A ergonomia é a ciência que visa adaptar o ambiente de trabalho às necessidades físicas e cognitivas dos trabalhadores. No Brasil, a Norma Regulamentadora nº 17 (NR-17) estabelece os requisitos mínimos para garantir a ergonomia no local de trabalho.
A NR-17 tem como objetivo prevenir doenças ocupacionais relacionadas ao trabalho, como LER/DORT, tendinites, dores nas costas e fadiga. A norma também visa promover a saúde e o bem-estar dos trabalhadores, aumentando a produtividade e a qualidade de vida.
Principais medidas da NR-17
A NR-17 estabelece diversas medidas que as empresas devem tomar para garantir a ergonomia no local de trabalho, entre elas:
- Adaptação do mobiliário: O mobiliário de trabalho deve ser adequado à altura e ao biotipo dos trabalhadores. Cadeiras, mesas e computadores devem ser ajustáveis para que os trabalhadores possam encontrar a posição mais confortável para trabalhar.
- Pausas regulares: É importante fazer pausas regulares durante o trabalho para evitar a fadiga muscular e o estresse. As pausas devem ser de pelo menos 5 minutos a cada hora de trabalho.
- Exercícios físicos: A prática de exercícios físicos ajuda a fortalecer os músculos e a prevenir doenças ocupacionais. As empresas podem incentivar a prática de exercícios físicos pelos seus colaboradores oferecendo descontos em academias ou criando programas de exercícios no local de trabalho.
- Treinamento em ergonomia: É importante que os trabalhadores sejam treinados em ergonomia para que possam entender a importância de um ambiente de trabalho ergonômico e como fazer as adaptações necessárias no seu local de trabalho.
Benefícios da ergonomia
A aplicação da ergonomia no local de trabalho traz diversos benefícios para as empresas e para os trabalhadores, entre eles:
- Redução de doenças ocupacionais: A ergonomia ajuda a prevenir doenças ocupacionais como LER/DORT, tendinites, dores nas costas e fadiga.
- Aumento da produtividade: Um ambiente de trabalho ergonômico contribui para o aumento da produtividade, pois os trabalhadores se sentem mais confortáveis e dispostos a trabalhar.
- Melhora da qualidade de vida: A ergonomia ajuda a melhorar a qualidade de vida dos trabalhadores, pois reduz o estresse e promove a saúde física e mental.
A ergonomia é uma ferramenta importante para garantir a saúde e o bem-estar dos trabalhadores. Ao aplicar as medidas da NR-17 e investir em ergonomia, as empresas podem prevenir doenças ocupacionais, aumentar a produtividade e melhorar a qualidade de vida dos seus colaboradores.,
Agradecimentos:
Wallerry Fleck – Ergonomique Saúde
Pela contribuição com a nossa matéria
